Uma pausa que virou cuidado… e um recomeço com ainda mais sentido

Sabe aquele momento em que a gente sente que está vivendo no modo automático?

Que o corpo dá sinais de cansaço, a mente não para e as emoções ficam uma bagunça?

Foi justamente pensando nesses momentos – que eu mesma já vivi tantas vezes e que vejo diariamente nos meus atendimentos – que nasceu o Desafio Equilíbrio Pleno.

​

A ideia surgiu com muito carinho, no desejo de ajudar mais pessoas a saírem do modo “sobrevivência” e começarem a se reconectar com o próprio corpo, a mente e as emoções.

Eu queria algo leve, possível, que coubesse na rotina, sem ser mais uma obrigação.

Um convite simples para respirar fundo, se perceber e lembrar que o cuidado com a gente mesma não precisa ser complicado nem demorado.

​

Mas… no meio do caminho, precisei dar uma pausa. Passei por uma perda dolorosa e também por uma cirurgia. Foram momentos que me exigiram recolhimento, silêncio e cuidado.

Precisei viver meu próprio desafio de equilíbrio. 

Foi um tempo de olhar pra dentro, respeitar meu corpo e minhas emoções… e agora, com tudo isso vivido, sinto que é o momento certo pra retomar esse projeto com ainda mais verdade e intensão!

​

Cada prática que coloquei aqui tem um motivo. São técnicas que aplico no consultório, nos meus cursos… e que também me ajudaram nos meus próprios processos. Algumas parecem simples, mas fazem uma diferença enorme quando a gente faz com presença.

​

Obrigada por ter esperado! E obrigada por me incentivar a dar continuidade quando assim possível fosse!

Vamos viver esses 10 dias comigo, eu te garanto: alguma coisa dentro de você vai mudar!

Porque quando a gente se cuida de verdade… a vida responde!