Terapias Integrativas podem transformar a sua vida:

O que são Terapias Integrativas e como podem transformar sua vida

Você já parou para pensar no que significa cuidar de si? Terapias integrativas são um convite para enxergar sua saúde de forma completa. Elas atuam em três pilares essenciais: corpo, mente e emoções.

Diferente de uma abordagem que trata só os sintomas, as terapias integrativas ajudam você a se conectar com a causa dos seus desconfortos e a encontrar equilíbrio de dentro para fora.

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Por que as terapias integrativas funcionam?

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Elas são baseadas em práticas simples, mas muito poderosas, que já foram usadas por culturas do mundo inteiro e hoje têm comprovação científica. Aqui estão alguns exemplos:

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• Técnicas de respiração para acalmar a mente e reduzir o estresse.

• Aromaterapia para melhorar o sono e trazer energia.

• Automassagem para aliviar tensões acumuladas no corpo.​

Essas práticas não substituem tratamentos médicos, mas complementam o cuidado com a saúde de maneira natural e acessível.