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DESAFIO EQUILÍBRIO PLENO
Chegamos
ao fim
Resumo dos aprendizados e Como seguir praticando
Chegamos ao último dia do nosso programa!
Foram 10 dias de experiências, descobertas e práticas que trouxeram mais consciência sobre o autocuidado e os benefícios das terapias integrativas.
Ao longo dessa jornada, consideramos formas simples e acessíveis de cuidar do corpo, da mente e das emoções.
Agora, o desafio é seguir aplicando o que funcionou melhor para você e transformar pequenas práticas em hábitos sustentáveis.
Lembre-se:
Autocuidado não é um evento único, mas um processo contínuo.
Cada escolha consciente fortalece sua saúde e bem-estar.
Reflexão e Compromisso Pessoal
Reflita e compartilhe no grupo:
1️⃣ Qual foi a prática mais marcante para você?
2️⃣ Como pretende aplicá-la no seu dia a dia?
Essa troca de experiências inspira e fortalece o compromisso com o autocuidado.
"Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade!"
Pequenos hábitos diários fazem uma grande diferença. Não espere um momento ideal para se cuidar, comece agora, com o que aprendeu aqui. Obrigada por fazer parte desse grupo e por confiar nesse processo.
O que você faz por você,
reflete em tudo ao seu redor!"
Parabéns por ter chegado até aqui! Agora você já sabe como investir melhor em si mesma e em sua saúde!
Obrigada pelo apoio e por me ajudar a concluir esse projeto tão especial!
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