Pensa um pouquinho…

Por que foi mesmo que você aceitou esse desafio lá no início do ano?

O que você estava buscando naquele momento?

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Agora, faz uma pausa e observa: o que mudou de lá pra cá?

Quais foram os pontos positivos, os pequenos (ou grandes) progressos que você conquistou? E o que ainda precisa de um pouco mais de atenção e cuidado?

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Reflita também: você tem conseguido dedicar um tempo com mais frequência para o seu autocuidado?

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O seu estilo de vida hoje te ajuda a ter mais saúde e equilíbrio?

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E quando o corpo ou as emoções dão sinais de desconforto… o que você tem feito por você? Como tem lidado com isso?

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Essa é uma boa hora pra olhar pra tudo isso com carinho e honestidade.